co brac

Dami: skończył się Nie wiem cyz widziałeś mój post w którymś temacie ale za tydzień lub dwa licze na jakiś raport z supementacji .. Narazie jestem pochłoniety sesją wrześniową ale w październiku zaczynam swój cykl.. BTW. do tych dwóch puszek łykasz jeszcze WB czy zamierzasz brać go po cyklu? Zip: Ostry ma świetne teksty .. A co do Olimpa zdążyłem [...]

siema OGRY co myslicie o tym arginivol'u? Bo mam okazje kupic za 50% ceny i mysle o dolaczeniu tego do cyklu na estrze kreatyny...ale chce sie dowiedziec Waszej opinii http://img163.imageshack.us/my.php?image=arginivol24019ie.jpg i dawkowanie ? brac tylko w treningowe?? (trening 4 x tyg.)

teraz mysle czy nie lepiej bylo mi kupic tez 2 opakowania jablczanu tak mam 400kaps. estru (ale na cykl wezme 300:6kaps = 50dni) i nei wiem czy jablczan brac codziennie, czy tylko w dni treningowe (trening 4 razy w tygodniu) może tak dzien treningowy ester: 2 rano na czczo, 2 przed treningiem, 2 po treningu jablczan: 4 rano po sniadaniu , 4 po [...]

[...] co sie porobiło z tymi stackami Wiem, że Olimp wstrzymał dostawy a jak wygląda sprawa z innymi produktami? Coś mnie dosżły jakieś słuchy, że będa kłopoty.. Ostatnio nie jestem na bierząco wiec prosiłbym o jakieś info.. Jakoś w lutym w planie było XP wiec musze trzymac ręke na pulsie ie chce potem brac niepewny towar po wyższych cenach.. pzdr.

i antybiotyki i tablety zwykle przeciw bakt. zobaczymy co mi dzis lub w poniedzialek powiedzą po wynikach badań, bo juz nie mam zamiaru brac kolejnego gówna ,ktore nic nie daje

mam małe pytanko. zjadłem już 4 razy TSE. kończę rzeźbę,mam 1 puszkę animal cuts. piszę że mam brać 2 saszetki dziennie przed śniadaniem i 30 min przed obiadem(czy lepiej treningiem?) mam pracę w której jestem 12h(paliwowy na stacji - praca na wakacje dorywcza - trochę się tam nalatam). pracuję 2 dni i potem mam 2 dni przerwy. czy mam brać w te [...]

Przed chwilką wróciłam od lekarza i jestem bardzo zadowolona nie mam większych niedoborów, wszystko w granicach normy. Lekarz kazał brać przez miesiąc biovital,a do tego 3 razy na dzień magnez + wit.B6 . Z tarczycą,cukrem i krwią również wszystko w porządku. Czeka mnie jeszcze wizyta u ginekologa i obawiam się,że pewnie nie obejdzie się bez [...]

Witam ponownie :) Mam już trening na nogi (i brzuch, bo brzuch mam robić na każdym treningu): 1. Ściąganie kolan w siadzie 4x15 2. Prostowanie nóg w siadzie 4x15 3. Odwodzenie nogi w tył (klęcząc, na maszynie) 4x15 4. Uginanie nóg w leżeniu 4x15 5. Odwodzenie kolan w siadzie 4x20 6. Skręty tułowia 4x15 7. Skłony tułowia z linką wyciągu siedząc [...]

Już wypowiadałem się na temat tego produktu w tym dziale. Nie testowałem, szkoda mi kasy na produkt który na pewno nie zadziała. Bo co niby ma w nim podnieść poziom testosteronu? Nie ma żadnego składnika który by wpływał na ten poziom. No bo niby co, tribulus? No bez żartów, mało już kto wierzy że to w jakikolwiek sposób wpłynie na testosteron... [...]

rzabba - OK, sama nie jestem pewna, więc albo sprobuje to jakoś nagrać, albo poczekam na instruktora, ktory jest aktualnie na urlopie co by popatrzył i powiedział czy jest dobrze. 16.06.2015 Dzień 23 DNT spacer 9km (5.7km/h) - powrot z badań rower 10km+10km - do i z pracy Po wczorajszym treningu wszystko mnie boli, a do pracy jechałam pod wiatr, [...]

4.04.2016 Czas się ogarnąć. Mniej skrupulatne pilnowanie tego co ładuje do żołądka w ostatnim czasie i totalne odpuszczenie w ostatnich dniach znów mnie nieco cofnęły o krok czy dwa, ale się nie daję. Popłakałam już sobie nad moich pechem i trzeba to brać na klatę i jechać dalej. MISKA: -omlet jaglany, kiwi, mały banan, 5 pekanów -jabłko (przed [...]

Ciekaw też jestem Waszej opinii: otóż zaliczyłem SSST z KB16 i mam teraz dylemat: zacząć katować ROP z KB24 (wyciskanie spoko, wymach też, ale rwania robię max.8 w serii) czy pocisnąć plan blokowy z Powrotu odważników kulowych z 2x16. KB24 to niestety najcięższy kettel w moim zestawie i póki co nie mam środków na cięższy... Z tego co pamiętam w [...]

[...] tylko te pierwsze serie to takie rozgrzewkowe byly wiec robilem po 10 powt i nie wiedzialem od kiedy mam juz zaczac robic po 5-8 powt. a wiecej niz 110 nie chcialem brac bo jeszcze tyle nigdy nie bralem... w ogole dopiero tydzien temu pierwszy raz zrobilem serie przysiadow z ciezarem 100kg, a teraz juz z 110 i nie wiedzialem czy moge [...]

W przypadku identycznej ilości punktów, wynik bezpośredniego spotkania określi zwycięzcę. ROZDZIAŁ 5 WALKA Artykuł 31. – CZAS TRWANIA WALK Na wszystkich zawodach na tablicy wyników, odliczanie czasu walki powinno następować od 0 sek. do 2 minut (czas powinien biec do góry). Lampka koloru danego zawodnika powinna wskazywać [...]

[...] glukozaminy i 1 tabletka aspargin Po obiedzie witaminy z olimpu multipak sport Wieczorem po posilku 1 tabletka glukozaminy i 1 talbekta aspargin Jacek napisales ze moglbym brac jablczan kreatyny - moje pytanie: myslisz ze to bylo by dobre jak na pierwszy raz?? Czy podajac te wszystkie suplementy uwzgledniales to ze mam jeszcze nie skonczone 16 [...]

Jejku jaki tłok, spadłam na drugą stronę w zastraszającym tempie Miałam dziś iść na siłownie, z resztą co ja gadam, miałam iść wczoraj ale.... PODSUMOWANIE Ponieważ minęło około 12 tygodni ja robię przerwę. A że tak się złożyło że i miskę mam nieliczoną od wczoraj i treningu nie było, i że jutro wyjeżdżam do Polski na 5 dni to przyjmijmy że [...]

[...] tłuszczu...czyli na 100g masz tam 2,4g węgli, 3g tłuszczu i 15g białka. Zatem to bym polecał na noc. A jak nie, to jakiś twaróg, tradycyjnie możnaby rzecz. Soje możesz sobie brac na noc ale ogólnie nie jest to dobrej jakości białko...Jak się skończy, to raczej nie kupuj jej już, wydaj pieniądze na coś innego. PS.Soja w dużych ilościach przyczynia [...]

Ciągnij dalej dla zielonych, nie wykorzystałaś go na tyle aby brać się za następny. Chociażby w przysiadzie wciąż mały ciężar. Co najmniej te 8tygodni by się oswoić z ciężarem. Nie od razu Rzym zbudowano. Ja mam ostatnio słabą orientację co się dzieje, ale dawałaś komuś film do oceny z przysiadu i mc? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-07-16 [...]

Rion - witam ponownie i zapraszam do dyskusji... Co do barków to raczej indywidualna sprawa. Zależy od ciężaru jaki się używa, techniki, rozgrzewki. Nie mam zastrzeżeń co do ćwiczeń na barki , stosuję wszystkie zamiennie. Co do konkursu na blog jestem za Ten-Shin - glutamina przed siłownią, moim zdaniem jeśli Stosujesz razem z BCAA to wystarczy [...]

[...] wcale, a nacpany czy 50cio kg czy 200to po parunastu sekundach kazdy tak samo splywa ;] ale co zrobic jednej rzeczy ktorej sie nauczylem to dystansu do pracy przestalem brac to do siebie kiedy mi ktos dokucza ;] w gebie kazdy jest mocny do czynu przechodzi malo ktory pajac wiec nauczylem sie ich poprostu olewac ale wierz mi ze nie bylo latwo [...]